728x90 지용성 영양제1 영양제 흡수율을 높이는 방법! 공복 복용, 궁합, 보관법 정리 영양제 복용법공복 시 지용성 영양제는 복용하지 않습니다. 지용성 영양제는 음식과 함께 섭취해야 체내 흡수율이 높아지므로, 반드시 식사 중이나 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.특히 기름기가 적은 음식보다는 어느 정도 지방이 포함된 음식과 함께 섭취하면 흡수율을 더욱 높일 수 있습니다. 이는 체내 영양소의 최적화를 돕는 중요한 방법입니다.영양제를 올바르게 복용하면 체내에서 더 효과적으로 작용하며, 건강 증진에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 영양제 복용 전 식단 구성에도 신경을 쓰는 것이 바람직합니다.유통기한이 지난 영양제는 반드시 폐기해야 하며, 보관 시에는 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳을 선택해야 합니다. 특히 밀폐된 용기에 보관하면 습기와 공기로부터 영양제를 보호할 수 있습니다.습기가 많은 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 728x90
