728x90 변비원인1 변비 원인 증상과 치료 방법 변비란 장에 대변이 오래 머물러 배출이 원활하지 못한 상태를 말하며, 이는 소화 시스템이 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다. 변비의 주된 원인으로는 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스, 그리고 배변 욕구를 자주 억제하는 행동 등이 있습니다.특히, 오랜 시간 앉아 있는 직업을 가진 사람이나 활동량이 적은 현대인의 생활 방식은 변비를 더욱 심화시킬 수 있습니다.뿐만 아니라, 당뇨병이나 갑상선 기능 저하증 같은 특정 질환이 변비를 유발할 수 있으며, 임신과 같은 생리적 변화도 변비에 영향을 줄 수 있습니다. 다이어트를 하면서 섬유소 섭취가 줄어들거나 물을 충분히 마시지 않을 경우에도 변비가 발생하기 쉽습니다.특히 치즈, 곶감과 같은 특정 음식의 과도한 섭취는 변비를 악화시킬 수 있습니다. 이처럼 변비는 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 728x90
