728x90 거북목 교정1 목디스크 초기 증상과 원인 – 거북목, 일자목 방지하는 방법 목디스크 원인현대인들은 컴퓨터 사용, 스마트폰 이용, 그리고 책상에 앉아 있는 시간이 많은 생활 패턴을 가지고 있습니다. 이러한 생활 습관은 목디스크를 유발하는 주요 원인 중 하나로 꼽히며, 특히 컴퓨터를 사용할 때 목을 앞으로 구부리는 자세는 경추에 과도한 부담을 줍니다.이는 목뼈 사이의 섬유륜을 지속적으로 자극하여 찢어지게 만들고, 디스크가 탈출하면서 강한 통증과 저림 증상을 유발합니다. 장시간 잘못된 자세가 반복되면 경추 주변의 근육과 인대가 약화되어 상태가 더 악화될 수 있습니다.특히, 현대적인 환경에서의 장시간 작업과 스트레스는 이 문제를 더욱 악화시키는 요인으로 작용합니다.또한, 목디스크는 단순히 신체적인 요인에서만 발생하지 않습니다. 정신적인 스트레스와 피로 누적도 디스크 문제를 유발할 수 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 728x90
